მაკრატლის პოზა
სირთულე: საშუალოგვერდითი გადაჯვარედინება - კარგი ალტერნატივა კლასიკური პოზებისთვის.
პარტნიორები წევან გვერდზე ან ერთი ზურგზე, ფეხები გადაჯვარედინებული. პოზა იძლევა საინტერესო კუთხეს და ხშირად ნაკლებ ფიზიკურ დატვირთვას, ვიდრე ვერტიკალური ვარიანტები. კარგია, როცა გინდათ რაღაც ახალი.
როგორ გავაკეთოთ
- ერთი პარტნიორი იწვება გვერდზე ან ზურგზე, ერთი ფეხი აწეული.
- მეორე უახლოვდება გადაჯვარედინებული ფეხით და პოულობს კომფორტულ კუთხეს.
- რიტმი შეიძლება იყოს ნელი და რხევითი.
რჩევები
- ექსპერიმენტი ფეხების სიმაღლეზე ცვლის შეგრძნებას.
- კარგია, როცა გინდათ რაღაც ახალი მისიონერისა და უკნიდან შორის.
