მამაკაცის დაბერების მიზეზები

რა უდევს საფუძვლად

დაბერების ერთ-ერთი მთავარი მამოძრავებელი ჰორმონული ფონის ცვლილებაა. სწორედ ამის შედეგად ჩნდება პროსტატის პრობლემები და სექსუალური დისფუნქციები, მათ შორის ერექტიული დისფუნქცია. ფიზიოლოგიურ დაბერებას კი პარალელურად ემატება გარემო ფაქტორები, რომლებიც თავადვე იწვევენ ჰორმონულ დარღვევებს.

ჭარბი წონა. ეს ის პრობლემაა, რომელიც მამაკაცის ჰორმონულ სპექტრს რადიკალურად ცვლის. ესტროგენი (ანტი-ანდროგენი) ცხიმოვან ქსოვილში გროვდება და იქმნება მანკიერი წრე: ცხიმოვანი ქსოვილის სიჭარბე ზრდის ესტროგენების დონეს, რადგან სწორედ ცხიმში გარდაიქმნება ანდროგენები ესტროგენებად. შედეგად ჭარბწონიანი მამაკაცი კარგავს ტესტოსტერონს და იძენს ესტროგენებს, რაც პირდაპირ გამოიხატება დაბერების ნიშნებში - ლიბიდოს დაქვეითებაში, ერექტიულ და სხვა დისფუნქციებში. გაცხიმოვნება ასევე აჩქარებს ათეროსკლეროზსა და ჰიპერტონიას, რაც ინფარქტის, ინსულტისა და გულის სხვა პრობლემების პირდაპირი გზაა.

ალკოჰოლი და მოწევა. მამაკაცურ გარემოში შედარებით გავრცელებული ორი მავნე ფაქტორი, რომლებიც ორგანიზმის ყველა სისტემაზე უარყოფითად მოქმედებს. იმატებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, ზოგიერთი ონკოლოგიური დაავადებისა და ღვიძლის ციროზის რისკი. თამბაქო, ამასთან, პირდაპირ აზიანებს სისხლძარღვების კედელს, რაც ერექციაზე ერთ-ერთი პირველი აისახება.

ცუდი კვება, უძილობა, სტრესი. არასწორად შერჩეული რაციონი, ძილის ქრონიკული დეფიციტი და მუდმივი დაძაბულობა ორგანიზმს არა მხოლოდ აუძლურებს, არამედ ინფექციების მიმართ მოწყვლადს ხდის და სერიოზულ ჰორმონულ დისბალანსსაც იწვევს. ტესტოსტერონის დიდი ნაწილი სწორედ ღრმა ძილის ფაზაში გამომუშავდება.

ოსტეოპოროზი. ანდროპაუზის დროს ხშირი მოვლენაა და ტესტოსტერონისა და პროგესტერონის დონის ვარდნას უკავშირდება. ირღვევა ძვლის სტრუქტურა, რაც დაბერების პროცესს საგრძნობლად აჩქარებს.

რა ხდება ორგანოების დონეზე

დაბერებისას ორგანოებსა და სისტემებში შეუქცევადი ცვლილებები მიმდინარეობს - სწორედ ეს განსაზღვრავს, თუ რამდენად ამტანი ხდება ორგანიზმი სხვადასხვა დაავადების მიმართ.

გული. გულის კუნთი ასაკთან ერთად სქელდება, რაც არტერიების გასქელებაზე საპასუხო რეაქციაა. შედეგად მცირდება გადადენილი სისხლის მოცულობა.

არტერიები. სისხლძარღვის კედელი უხეშდება და გულს მასში სისხლის გgranada დენა უჭირს. ცუდი კვებისა და სიმსუქნის ფონზე ისინი ათეროსკლეროზის გამო კიდევ უფრო ვიწროვდება.

იმუნური სისტემა. რაც უფრო ასაკოვანია ადამიანი, მით მეტი დრო სჭირდება T-ლიმფოციტების რაოდენობის აღდგენას, ხოლო მათი ფუნქციური უნარი კლებულობს.

ფილტვები. 20-დან 70 წლამდე ფილტვების სიმძლავრე დაახლოებით 40%-ით მცირდება.

ტვინი. ნეირონებს შორის კავშირები სუსტდება და ნაკლებად ეფექტური ხდება, თუმცა ახალი უნარების სწავლა ამ პროცესს ანელებს.

თირკმელები. ფილტრაციის ეფექტურობა თანდათან იკლებს.

შარდის ბუშტი. მისი საერთო ტევადობა მცირდება და ქსოვილები ატროფირდება, რაც შარდის შეუკავებლობას განაპირობებს.

კუნთები. კუნთოვანი ტონუსი 72 წლისთვის დაახლოებით 22%-ით ეცემა, თუმცა რეგულარული ვარჯიში ამ ცვლილებას მკვეთრად ანელებს.

ძვლები. 35 წლიდან ძვლოვანი მასა თანდათან სუსტდება. სიარული, სირბილი და წონითი ვარჯიში ამ პროცესს აფერხებს.

მხედველობა და სმენა. 40 წლის შემდეგ ხშირად ვითარდება პრესბიოპია (ახლო მხედველობის გაუარესება), სმენის სიმახვილე კი ასაკთან ერთად თანდათან იკლებს.

აქ აქვს ის რეალურად

დაბერების ეს ნიშნები დროში საგრძნობლად გადაიწევს, თუ ცხოვრების წესს შეცვლი: სწორი კვება, სრულფასოვანი დასვენება, ფიზიკური აქტივობა, ალკოჰოლსა და სიგარეტზე უარის თქმა, სტრესის მართვა და წონის კორექცია. არცერთი მათგანი არ არის რთული - მთელი სირთულე რეგულარულობაშია. ისწეთი პატიოსნად, მაგრამ თავგამოდებული დამოკიდებულებით, და შედეგი აღიქმება წლებში.